‘সাইবেরিয়ার তুষারপাতে সবুজ ফসল ফলবে না’—এই তথ্য তাসনিয়া ফারিণ গানে গানে জানালেও সেখানকার মানুষ সপ্তাহে কতদিন গোসল করেন তা নিয়ে কিছু বলেননি। এই প্রশ্নের উত্তর খুঁজব এই লেখায়।
ফাবিহা বিনতে হক
শীত কমে আসতে শুরু করেছে। কয়েকদিন আগেও যেন সাইবেরিয়ার শীত এসে ভর করেছিল আমাদের শরীরে। সোয়েটারের বহর একটু বেশি হলেই বলতে শোনা যেত, ‘সাইবেরিয়া থেকে আসলে নাকি?’ এদিকে হাড়কাঁপানো শীতে গোসল করা সবচেয়ে বড় ঝক্কি। কয়দিন পরপর গোসল করা উচিত তা নিয়ে ফেসবুকে গবেষণাও দেখা গেছে। এমনকি উইন্টার লাভাররাও প্রতিদিন গোসল করার ঝামেলায় যেতে চান না।
কিন্তু কখনো কি ভেবে দেখেছেন সাইবেরিয়ায় বসবাসকারী মানুষজন সপ্তাহে কয়দিন গোসল করেন? যেখানে তাপমাত্রা অঞ্চলভেদে হিমাঙ্কের নিচে ৩০ থেকে ৬০ ডিগ্রি সেলসিয়াস পর্যন্ত নেমে যায়। ‘সাইবেরিয়ার তুষারপাতে সবুজ ফসল ফলবে না’—এই তথ্য তাসনিয়া ফারিণ গানে গানে জানালেও সেখানকার মানুষ সপ্তাহে কতদিন গোসল করেন তা নিয়ে কিছু বলেননি। এই ‘জটিল’ প্রশ্নের উত্তর খুঁজব এই লেখায়।
রাশিয়ার এই বরফশীতল অঞ্চলে মানুষ কীভাবে বসবাস করে, আর কীভাবেই বা গোসল করে—সেটি আমাদের কল্পনারও বাইরে। যে শীতে আমরা কাঁপতে কাঁপতে সোয়েটার খুঁজি, সেটি হয়ত তাপমাত্রার বিচারে তাঁদের কাছে উষ্ণ। সেখানকার মানুষের জীবনযাত্রা আর গোসলের রীতি শুনলে আপনার গায়ে কাঁটা দিয়ে উঠবে।
সাইবেরিয়ার ওইমিয়াকন বা ইয়াকুতস্কের মতো দূরবর্তী গ্রামাঞ্চলে মানুষ আমাদের মতো প্রতিদিন গোসল করেন না। সেখানকার বাসিন্দারা সাধারণত সপ্তাহে মাত্র একদিন বা কয়েকদিন পরপর গোসল করেন। এর পেছনে অবশ্য যৌক্তিক কারণও আছে।
আমাদের মতো ট্যাপ ঘোরালেই সেখানে পানি পড়ার কোনো সুযোগ নেই। কারণ, এত কম তাপমাত্রায় মাটির নিচ দিয়ে যাওয়া পানির পাইপ মুহূর্তেই জমে ফেটে যায়। তাই ওইমিয়াকন বা এর আশেপাশের গ্রামে আধুনিক প্লাম্বিং ব্যবস্থার কোনো সুযোগ নেই। যদিও শহরের দিকে এই চিত্র কিছুটা ভিন্ন। ওইমিয়াকন ও আশেপাশের গ্রামগুলোর মানুষকে পানির জন্য নির্ভর করতে হয় নদী বা হ্রদের বরফের ওপর। জমে যাওয়া নদী থেকে বিশাল বিশাল বরফের চাঁই কেটে, সেগুলোকে স্লেজ গাড়িতে বা ট্রাক্টরে করে বাড়িতে আনতে হয়।
এরপর সেই শক্ত বরফ ঘরের উষ্ণতায় গলিয়ে পানি তৈরি করতে হয়। এক বালতি ব্যবহারের পানি তৈরি করতেই যেখানে ঘণ্টার পর ঘণ্টা পরিশ্রম করতে হয়, সেখানে প্রতিদিন গোসলের জন্য এত বিপুল পরিমাণ পানি খরচ করা বা জোগাড় করা প্রায় অসম্ভব।
এছাড়া তাঁদের এই সিদ্ধান্তের পেছনে একটি গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্যগত কারণও রয়েছে। সাইবেরিয়ার বাতাস অত্যন্ত শুষ্ক। এমন আবহাওয়ায় প্রতিদিন গরম পানি ও সাবান দিয়ে গোসল করলে ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা নষ্ট হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। যার ফলে ত্বক ফেটে যাওয়া, র্যাশ বা একজিমার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।
তবে গোসল না করলেও শরীর পরিচ্ছন্ন রাখার জন্য তাঁদের নিজস্ব কিছু পদ্ধতি রয়েছে, যা বেশ বিজ্ঞানসম্মত। গোসল ছাড়াই নিজেদের পরিচ্ছন্ন রাখেন ‘স্পঞ্জ বাথ’ বা শরীর মোছার মাধ্যমে। প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে বা দিনের নির্দিষ্ট সময়ে এক মগ গরম পানিতে তোয়ালে বা কাপড় ভিজিয়ে শরীর মুছে নেন। এখানকার স্থানীয়রা বিশ্বাস করেন, সপ্তাহে একদিন বাষ্প স্নান বা স্টিম বাথ শরীরের ময়লা দূর করার জন্য যথেষ্ট।
সাইবেরিয়ার স্থানীয়রা যে স্থানটিতে গোসল করেন সেটি কোনো সাধারণ স্নানাগার নয়। স্থানীয় ভাষায় এই ঐতিহ্যবাহী স্নানাগারকে বলা হয় ‘বানিয়া’। এটি মূলত কাঠের তৈরি একটি ছোট ঘর, যা বাড়ির বাইরে আলাদা করে বানানো থাকে। গোসলের দিন প্রচুর কাঠ পুড়িয়ে এই ঘরটিকে প্রচণ্ড গরম করা হয়। ঘরের এক কোণে থাকে বিশেষ পাথর। আগুনের তাপে পাথরগুলো যখন লালচে হয়ে ওঠে, তখন তার ওপর পানি ঢেলে তৈরি করা হয় প্রচুর বাষ্প।
বাইরের তাপমাত্রা যখন মাইনাস ৫০, তখন বানিয়ার ভেতরের তাপমাত্রা থাকে প্রায় ৬০ থেকে ৯০ ডিগ্রি সেলসিয়াস। এই বাষ্প ওঠা প্রচণ্ড উষ্ণ ঘরে তাঁরা দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকেন শরীর ঘামানোর জন্য। গোসলের এই রীতি শুনে ভাবছেন এই বুঝি গায়ে পানি ঢেলে গোসল করে তাঁরা। কিন্তু ‘পিকচার আভি বাকি হ্যা’।
বানিয়াতে গোসলের সবচেয়ে অদ্ভুত ও রোমাঞ্চকর অংশ হলো গাছের ডাল দিয়ে শরীর পেটানো। শুকনো বার্চ বা ওক গাছের ডাল দিয়ে তৈরি এক ধরনের ঝাড়ু বা আঁটি, যাকে তাঁরা ‘ভেনিক’ বলে, তা গরম পানিতে ভিজিয়ে নিজেদের শরীরে জোরে জোরে আঘাত করেন বা মাসাজ করেন। শুনতে বেদনাদায়ক মনে হলেও, সাইবেরিয়ার প্রচণ্ড ঠান্ডায় এই বেদনাও তাঁদের কাছে অত্যন্ত আরামদায়ক।
স্থানীয়দের বিশ্বাস, প্রচণ্ড গরমে শরীর থেকে ঘাম ঝরিয়ে এবং ডালের আঘাতে রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে তাঁরা শরীরকে বিষমুক্ত বা ডিটক্স করেন। এটি তাঁদের হাজার বছরের পুরোনো ঐতিহ্য, যা ছাড়া গোসল অসম্পূর্ণ থেকে যায়। তবে চিকিৎসকেরা বলেন, হঠাৎ খুব ঠান্ডা পানিতে নামা সবার জন্য নিরাপদ নাও হতে পারে, রক্তচাপজনিত সমস্যা থাকলে বিশেষ সতর্কতা জরুরি।
উত্তপ্ত বানিয়া থেকে বের হয়েই তাঁরা যা করেন, তা দেখলে আপনি অবাক বনে যাবেন। স্টিম বাথ বা বাষ্প স্নান শেষ করেই দৌড়ে বাইরে গিয়ে বরফশীতল পানিতে ঝাঁপ দেন অথবা তুষারের ওপর গড়াগড়ি খান। একে বলা হয় ‘কনট্রাস্ট বাথ’। স্থানীয়দের বিশ্বাস, ফুটন্ত গরম ঘর থেকে সোজা হিমাঙ্কের নিচে; তাপমাত্রার এই বিশাল পার্থক্য তাঁদের শরীরকে চাঙ্গা করে তোলে। তাঁরা মনে করেন, এতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে, ত্বক টানটান থাকে এবং শরীরে বয়সের ছাপ পড়ে না। শিশু থেকে বৃদ্ধ, বয়স যাই হোক না কেন, গোসল সারবার জন্য সাইবেরিয়ায় বসবাসকারী প্রায় সবাইকে এই সাহসী প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যেতে হয়।
শীত কমে আসতে শুরু করেছে। কয়েকদিন আগেও যেন সাইবেরিয়ার শীত এসে ভর করেছিল আমাদের শরীরে। সোয়েটারের বহর একটু বেশি হলেই বলতে শোনা যেত, ‘সাইবেরিয়া থেকে আসলে নাকি?’ এদিকে হাড়কাঁপানো শীতে গোসল করা সবচেয়ে বড় ঝক্কি। কয়দিন পরপর গোসল করা উচিত তা নিয়ে ফেসবুকে গবেষণাও দেখা গেছে। এমনকি উইন্টার লাভাররাও প্রতিদিন গোসল করার ঝামেলায় যেতে চান না।
কিন্তু কখনো কি ভেবে দেখেছেন সাইবেরিয়ায় বসবাসকারী মানুষজন সপ্তাহে কয়দিন গোসল করেন? যেখানে তাপমাত্রা অঞ্চলভেদে হিমাঙ্কের নিচে ৩০ থেকে ৬০ ডিগ্রি সেলসিয়াস পর্যন্ত নেমে যায়। ‘সাইবেরিয়ার তুষারপাতে সবুজ ফসল ফলবে না’—এই তথ্য তাসনিয়া ফারিণ গানে গানে জানালেও সেখানকার মানুষ সপ্তাহে কতদিন গোসল করেন তা নিয়ে কিছু বলেননি। এই ‘জটিল’ প্রশ্নের উত্তর খুঁজব এই লেখায়।
রাশিয়ার এই বরফশীতল অঞ্চলে মানুষ কীভাবে বসবাস করে, আর কীভাবেই বা গোসল করে—সেটি আমাদের কল্পনারও বাইরে। যে শীতে আমরা কাঁপতে কাঁপতে সোয়েটার খুঁজি, সেটি হয়ত তাপমাত্রার বিচারে তাঁদের কাছে উষ্ণ। সেখানকার মানুষের জীবনযাত্রা আর গোসলের রীতি শুনলে আপনার গায়ে কাঁটা দিয়ে উঠবে।
সাইবেরিয়ার ওইমিয়াকন বা ইয়াকুতস্কের মতো দূরবর্তী গ্রামাঞ্চলে মানুষ আমাদের মতো প্রতিদিন গোসল করেন না। সেখানকার বাসিন্দারা সাধারণত সপ্তাহে মাত্র একদিন বা কয়েকদিন পরপর গোসল করেন। এর পেছনে অবশ্য যৌক্তিক কারণও আছে।
আমাদের মতো ট্যাপ ঘোরালেই সেখানে পানি পড়ার কোনো সুযোগ নেই। কারণ, এত কম তাপমাত্রায় মাটির নিচ দিয়ে যাওয়া পানির পাইপ মুহূর্তেই জমে ফেটে যায়। তাই ওইমিয়াকন বা এর আশেপাশের গ্রামে আধুনিক প্লাম্বিং ব্যবস্থার কোনো সুযোগ নেই। যদিও শহরের দিকে এই চিত্র কিছুটা ভিন্ন। ওইমিয়াকন ও আশেপাশের গ্রামগুলোর মানুষকে পানির জন্য নির্ভর করতে হয় নদী বা হ্রদের বরফের ওপর। জমে যাওয়া নদী থেকে বিশাল বিশাল বরফের চাঁই কেটে, সেগুলোকে স্লেজ গাড়িতে বা ট্রাক্টরে করে বাড়িতে আনতে হয়।
এরপর সেই শক্ত বরফ ঘরের উষ্ণতায় গলিয়ে পানি তৈরি করতে হয়। এক বালতি ব্যবহারের পানি তৈরি করতেই যেখানে ঘণ্টার পর ঘণ্টা পরিশ্রম করতে হয়, সেখানে প্রতিদিন গোসলের জন্য এত বিপুল পরিমাণ পানি খরচ করা বা জোগাড় করা প্রায় অসম্ভব।
এছাড়া তাঁদের এই সিদ্ধান্তের পেছনে একটি গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্যগত কারণও রয়েছে। সাইবেরিয়ার বাতাস অত্যন্ত শুষ্ক। এমন আবহাওয়ায় প্রতিদিন গরম পানি ও সাবান দিয়ে গোসল করলে ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা নষ্ট হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। যার ফলে ত্বক ফেটে যাওয়া, র্যাশ বা একজিমার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।
তবে গোসল না করলেও শরীর পরিচ্ছন্ন রাখার জন্য তাঁদের নিজস্ব কিছু পদ্ধতি রয়েছে, যা বেশ বিজ্ঞানসম্মত। গোসল ছাড়াই নিজেদের পরিচ্ছন্ন রাখেন ‘স্পঞ্জ বাথ’ বা শরীর মোছার মাধ্যমে। প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে বা দিনের নির্দিষ্ট সময়ে এক মগ গরম পানিতে তোয়ালে বা কাপড় ভিজিয়ে শরীর মুছে নেন। এখানকার স্থানীয়রা বিশ্বাস করেন, সপ্তাহে একদিন বাষ্প স্নান বা স্টিম বাথ শরীরের ময়লা দূর করার জন্য যথেষ্ট।
সাইবেরিয়ার স্থানীয়রা যে স্থানটিতে গোসল করেন সেটি কোনো সাধারণ স্নানাগার নয়। স্থানীয় ভাষায় এই ঐতিহ্যবাহী স্নানাগারকে বলা হয় ‘বানিয়া’। এটি মূলত কাঠের তৈরি একটি ছোট ঘর, যা বাড়ির বাইরে আলাদা করে বানানো থাকে। গোসলের দিন প্রচুর কাঠ পুড়িয়ে এই ঘরটিকে প্রচণ্ড গরম করা হয়। ঘরের এক কোণে থাকে বিশেষ পাথর। আগুনের তাপে পাথরগুলো যখন লালচে হয়ে ওঠে, তখন তার ওপর পানি ঢেলে তৈরি করা হয় প্রচুর বাষ্প।
বাইরের তাপমাত্রা যখন মাইনাস ৫০, তখন বানিয়ার ভেতরের তাপমাত্রা থাকে প্রায় ৬০ থেকে ৯০ ডিগ্রি সেলসিয়াস। এই বাষ্প ওঠা প্রচণ্ড উষ্ণ ঘরে তাঁরা দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকেন শরীর ঘামানোর জন্য। গোসলের এই রীতি শুনে ভাবছেন এই বুঝি গায়ে পানি ঢেলে গোসল করে তাঁরা। কিন্তু ‘পিকচার আভি বাকি হ্যা’।
বানিয়াতে গোসলের সবচেয়ে অদ্ভুত ও রোমাঞ্চকর অংশ হলো গাছের ডাল দিয়ে শরীর পেটানো। শুকনো বার্চ বা ওক গাছের ডাল দিয়ে তৈরি এক ধরনের ঝাড়ু বা আঁটি, যাকে তাঁরা ‘ভেনিক’ বলে, তা গরম পানিতে ভিজিয়ে নিজেদের শরীরে জোরে জোরে আঘাত করেন বা মাসাজ করেন। শুনতে বেদনাদায়ক মনে হলেও, সাইবেরিয়ার প্রচণ্ড ঠান্ডায় এই বেদনাও তাঁদের কাছে অত্যন্ত আরামদায়ক।
স্থানীয়দের বিশ্বাস, প্রচণ্ড গরমে শরীর থেকে ঘাম ঝরিয়ে এবং ডালের আঘাতে রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে তাঁরা শরীরকে বিষমুক্ত বা ডিটক্স করেন। এটি তাঁদের হাজার বছরের পুরোনো ঐতিহ্য, যা ছাড়া গোসল অসম্পূর্ণ থেকে যায়। তবে চিকিৎসকেরা বলেন, হঠাৎ খুব ঠান্ডা পানিতে নামা সবার জন্য নিরাপদ নাও হতে পারে, রক্তচাপজনিত সমস্যা থাকলে বিশেষ সতর্কতা জরুরি।
উত্তপ্ত বানিয়া থেকে বের হয়েই তাঁরা যা করেন, তা দেখলে আপনি অবাক বনে যাবেন। স্টিম বাথ বা বাষ্প স্নান শেষ করেই দৌড়ে বাইরে গিয়ে বরফশীতল পানিতে ঝাঁপ দেন অথবা তুষারের ওপর গড়াগড়ি খান। একে বলা হয় ‘কনট্রাস্ট বাথ’। স্থানীয়দের বিশ্বাস, ফুটন্ত গরম ঘর থেকে সোজা হিমাঙ্কের নিচে; তাপমাত্রার এই বিশাল পার্থক্য তাঁদের শরীরকে চাঙ্গা করে তোলে। তাঁরা মনে করেন, এতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে, ত্বক টানটান থাকে এবং শরীরে বয়সের ছাপ পড়ে না। শিশু থেকে বৃদ্ধ, বয়স যাই হোক না কেন, গোসল সারবার জন্য সাইবেরিয়ায় বসবাসকারী প্রায় সবাইকে এই সাহসী প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যেতে হয়।
‘আমি চাই না আপনারা আমাকে দেখেন, মানুষ খুশি থাকলে আমিও খুশি’— অত্যন্ত সাধারণ এই জীবনবোধের অধিকারী কুড়িগ্রামের নাগেশ্বরী উপজেলার চরের বাসিন্দা তাইজুল ইসলাম তাজুর। তিনি আজ ইন্টারনেটে এক পরিচিত নাম।
১২ ঘণ্টা আগে
পৃথিবীর ইতিহাসে সংক্রামক ব্যাধির সঙ্গে মানুষের লড়াই অনেক পুরোনো। বিভিন্ন যুগে নানা রোগ মহামারি আকারে ছড়িয়ে পড়েছে। এসব রোগে প্রাণহানি ঘটেছে কোটি কোটি মানুষের। চতুর্দশ শতাব্দীতে ‘ব্ল্যাক ডেথ’ বা প্লেগ রোগে ইউরোপের বিপুল সংখ্যক মানুষ মারা যায়। এরপর গুটিবসন্ত, কলেরা ও স্প্যানিশ ফ্লু পৃথিবীতে ব্যাপক ধ্বং
১৯ ঘণ্টা আগে
দক্ষিণ–পূর্ব এশিয়ায় একসময় হাম ছিল শিশুমৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ। এক সময় এই সংক্রামক ভাইরাসজনিত রোগটি বহু শিশুর জীবন কেড়ে নিয়েছে। কিন্তু দীর্ঘমেয়াদি টিকাদান কর্মসূচি, শক্তিশালী স্বাস্থ্যব্যবস্থা ও কার্যকর নজরদারির মাধ্যমে আজ সেই চিত্র বদলে গেছে।
২ দিন আগে
আমাদের সমাজে শিশুর ঘুম নিয়ে প্রচলিত অনেক কথা আছে। যেমন, শিশু রাতে ১২ ঘণ্টা ঘুমাবে। কেউ বলেন, দিনে বেশি ঘুমালে রাতে ঘুম হবে না। আবার কেউ বলেন, দিনে বেশি ঘুমালে রাতেও ঘুমের অভ্যাস গড়ে উঠবে। এমন অনেক কথায় কান দিয়ে বাবা-মায়েরা সন্তানের ঘুম নিয়ে চিন্তায় পড়ে যান।
২ দিন আগে
