ঘণ্টার পর ঘণ্টা দোকান ঘুরেও যখন সিদ্ধান্ত নেওয়া যায় না, তখন কেনাকাটার আনন্দটা মাঝেমধ্যে বিরক্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। মনোবিজ্ঞানীরা এই অবস্থাকে বলেন ‘চয়েস ওভারলোড’ বা ‘প্যারাডক্স অফ চয়েস’। কিন্তু কীভাবে এই সমস্যার সমাধান করা যায়?
লেখা:
ঈদ মানেই আনন্দ, আর সেই আনন্দের বড় একটা অংশ জুড়ে থাকে নতুন পোশাক। ঈদ এলেই ঢাকার নিউমার্কেট, বসুন্ধরা সিটি বা গাউসিয়ায় উপচে পড়া ভিড় দেখা যায়। কিন্তু এত সব আয়োজন আর হাজারো পোশাকের ভিড়ে আমরা প্রায়ই একটা সমস্যায় পড়ি, ঠিক কোনটা কিনব?
ঘণ্টার পর ঘণ্টা দোকান ঘুরেও যখন সিদ্ধান্ত নেওয়া যায় না, তখন কেনাকাটার আনন্দটা মাঝেমধ্যে বিরক্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। মনোবিজ্ঞানীরা এই অবস্থাকে বলেন ‘চয়েস ওভারলোড’ বা ‘প্যারাডক্স অফ চয়েস’।
সাধারণ অর্থে আমাদের মনে হয়, যত বেশি বিকল্প থাকবে সিদ্ধান্ত নেওয়া তত সহজ হবে। কিন্তু বাস্তবে হয় তার উল্টো। যখন আমাদের সামনে অগুনতি অপশন থাকে, তখন মস্তিষ্ক বিভ্রান্ত হয়ে পড়ে এবং সিদ্ধান্ত নেওয়া কঠিন হয়ে যায়।
যেমন ধরুন, একটি দোকানে যদি মাত্র ১০ ধরনের পাঞ্জাবি আছে। তাহলে সেগুলোর মধ্যে তুলনা করা সহজ। কিন্তু যদি সেখানে ১০০ ধরনের পাঞ্জাবি থাকে এবং সেগুলোর রং, ডিজাইন, কাপড়, দাম সবকিছু আলাদা থাকে, তখন সিদ্ধান্ত নেওয়া কঠিন হয়ে যায়। আবার একটার পর একটা পোশাক দেখা, তুলনা করা, দাম জিজ্ঞেস করা—এসব করতে করতে মানসিকভাবে ক্লান্ত হয়ে পড়েন ক্রেতারা। অনেক বিকল্প থাকলে ক্রেতা ভয়ে থাকেন, আমি কি তবে ভুলটা বেছে নিচ্ছি? একে বলা হয় ‘অ্যানালাইসিস প্যারালাইসিস’।
প্রতিবছর ঈদে নতুন কোনো না কোনো নামকরা ট্রেন্ড বা বিদেশি সিরিয়ালের নামে পোশাকের জোয়ার আসে। একদিকে নিজের পুরোনো পছন্দ, অন্যদিকে বর্তমান ফ্যাশন। এই দুইয়ের দ্বন্দ্বে এবং আমরা দোটানায় পড়ে যাই।
সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম এই সমস্যাকে আরও বাড়িয়ে দিয়েছে। ফেসবুক, ইনস্টাগ্রাম, টিকটকে প্রতিদিন নতুন নতুন ফ্যাশন ট্রেন্ড দেখা যায়। ফলে মানুষ শুধু দোকানের পোশাকের সঙ্গে নয়, অনলাইনেও দেখা অসংখ্য ডিজাইনের সঙ্গে তুলনা করতে থাকে।
এর ফলে তাদের জন্য সিদ্ধান্ত নেওয়া আরও জটিল হয়ে যায়। আবার অনেক সময় আমাদের যা পছন্দ, তা বাজেটের বাইরে চলে যায়। আবার বাজেটের মধ্যে যা পাওয়া যায়, তা পছন্দ হয়না।
একটু সচেতন হলেই এই ‘চয়েস ওভারলোড’ কাটিয়ে কেনাকাটাকে স্বস্তিদায়ক করা সম্ভব। এর জন্য মনোবিজ্ঞানীরা কিছু সহজ পরামর্শ দিয়েছেন।
এর জন্য সবচেয়ে কার্যকর উপায় হলো মার্কেটে যাওয়ার আগেই নিজের জন্য কিছুটা ‘হোমওয়ার্ক’ করে নেওয়া। বর্তমান সময়ে ফেসবুক, ইনস্টাগ্রাম বা বিভিন্ন অনলাইন শপগুলোতে ফ্যাশনের হাজারো ট্রেন্ড দেখা যায়।
সেখান থেকে আপনি ঠিক কেমন ধরনের পোশাক, কী রঙ বা কেমন ডিজাইনের কিছু খুঁজছেন, তার একটি প্রাথমিক ধারণা নিয়ে মনে মনে একটি তালিকা তৈরি করে ফেলুন। এতে করে আপনি যখন বড় কোনো শপিং মলে যাবেন, তখন হাজার হাজার অপশনের ভিড়ে নিজেকে আর দিশেহারা মনে হবে না।
এর পাশাপাশি কেনাকাটার সঙ্গী নির্বাচনের বিষয়টিও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অনেকে মনে করেন বড় দল নিয়ে শপিং করতে যাওয়া আনন্দের, কিন্তু বাস্তবে বেশি মানুষ সাথে থাকলে একেক জন একেক রকম মতামত দিতে শুরু করেন।
এতে আপনার নিজের পছন্দ ঢাকা পড়ে যায় এবং দোটানা বা বিভ্রান্তি আরও বেড়ে যায়। তাই সবচেয়ে ভালো হয় যদি আপনি একা কেনাকাটা করতে পারেন, অথবা এমন একজনকে সঙ্গে নিন যার ফ্যাশন সচেতনতা বা রুচির সাথে আপনার মিল রয়েছে।
আরেকটি বিষয় যা আমাদের সিদ্ধান্ত নিতে দেরি করিয়ে দেয়, তা হলো অতিরিক্ত তুলনা করা। গবেষণায় দেখা গেছে যে, সাধারণত প্রথম নজরে আমাদের যা ভালো লাগে, সেটিই আমাদের অবচেতন মনের প্রকৃত পছন্দ হয়ে থাকে।
তাই অহেতুক বিশ-ত্রিশটি দোকান ঘুরে তুলনা করতে গিয়ে নিজেকে শারীরিক ও মানসিকভাবে ক্লান্ত না করে নিজের সেই প্রথম পছন্দের ওপর আস্থা রাখা উচিত।
ঈদ মানেই আনন্দ, আর সেই আনন্দের বড় একটা অংশ জুড়ে থাকে নতুন পোশাক। ঈদ এলেই ঢাকার নিউমার্কেট, বসুন্ধরা সিটি বা গাউসিয়ায় উপচে পড়া ভিড় দেখা যায়। কিন্তু এত সব আয়োজন আর হাজারো পোশাকের ভিড়ে আমরা প্রায়ই একটা সমস্যায় পড়ি, ঠিক কোনটা কিনব?
ঘণ্টার পর ঘণ্টা দোকান ঘুরেও যখন সিদ্ধান্ত নেওয়া যায় না, তখন কেনাকাটার আনন্দটা মাঝেমধ্যে বিরক্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। মনোবিজ্ঞানীরা এই অবস্থাকে বলেন ‘চয়েস ওভারলোড’ বা ‘প্যারাডক্স অফ চয়েস’।
সাধারণ অর্থে আমাদের মনে হয়, যত বেশি বিকল্প থাকবে সিদ্ধান্ত নেওয়া তত সহজ হবে। কিন্তু বাস্তবে হয় তার উল্টো। যখন আমাদের সামনে অগুনতি অপশন থাকে, তখন মস্তিষ্ক বিভ্রান্ত হয়ে পড়ে এবং সিদ্ধান্ত নেওয়া কঠিন হয়ে যায়।
যেমন ধরুন, একটি দোকানে যদি মাত্র ১০ ধরনের পাঞ্জাবি আছে। তাহলে সেগুলোর মধ্যে তুলনা করা সহজ। কিন্তু যদি সেখানে ১০০ ধরনের পাঞ্জাবি থাকে এবং সেগুলোর রং, ডিজাইন, কাপড়, দাম সবকিছু আলাদা থাকে, তখন সিদ্ধান্ত নেওয়া কঠিন হয়ে যায়। আবার একটার পর একটা পোশাক দেখা, তুলনা করা, দাম জিজ্ঞেস করা—এসব করতে করতে মানসিকভাবে ক্লান্ত হয়ে পড়েন ক্রেতারা। অনেক বিকল্প থাকলে ক্রেতা ভয়ে থাকেন, আমি কি তবে ভুলটা বেছে নিচ্ছি? একে বলা হয় ‘অ্যানালাইসিস প্যারালাইসিস’।
প্রতিবছর ঈদে নতুন কোনো না কোনো নামকরা ট্রেন্ড বা বিদেশি সিরিয়ালের নামে পোশাকের জোয়ার আসে। একদিকে নিজের পুরোনো পছন্দ, অন্যদিকে বর্তমান ফ্যাশন। এই দুইয়ের দ্বন্দ্বে এবং আমরা দোটানায় পড়ে যাই।
সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম এই সমস্যাকে আরও বাড়িয়ে দিয়েছে। ফেসবুক, ইনস্টাগ্রাম, টিকটকে প্রতিদিন নতুন নতুন ফ্যাশন ট্রেন্ড দেখা যায়। ফলে মানুষ শুধু দোকানের পোশাকের সঙ্গে নয়, অনলাইনেও দেখা অসংখ্য ডিজাইনের সঙ্গে তুলনা করতে থাকে।
এর ফলে তাদের জন্য সিদ্ধান্ত নেওয়া আরও জটিল হয়ে যায়। আবার অনেক সময় আমাদের যা পছন্দ, তা বাজেটের বাইরে চলে যায়। আবার বাজেটের মধ্যে যা পাওয়া যায়, তা পছন্দ হয়না।
একটু সচেতন হলেই এই ‘চয়েস ওভারলোড’ কাটিয়ে কেনাকাটাকে স্বস্তিদায়ক করা সম্ভব। এর জন্য মনোবিজ্ঞানীরা কিছু সহজ পরামর্শ দিয়েছেন।
এর জন্য সবচেয়ে কার্যকর উপায় হলো মার্কেটে যাওয়ার আগেই নিজের জন্য কিছুটা ‘হোমওয়ার্ক’ করে নেওয়া। বর্তমান সময়ে ফেসবুক, ইনস্টাগ্রাম বা বিভিন্ন অনলাইন শপগুলোতে ফ্যাশনের হাজারো ট্রেন্ড দেখা যায়।
সেখান থেকে আপনি ঠিক কেমন ধরনের পোশাক, কী রঙ বা কেমন ডিজাইনের কিছু খুঁজছেন, তার একটি প্রাথমিক ধারণা নিয়ে মনে মনে একটি তালিকা তৈরি করে ফেলুন। এতে করে আপনি যখন বড় কোনো শপিং মলে যাবেন, তখন হাজার হাজার অপশনের ভিড়ে নিজেকে আর দিশেহারা মনে হবে না।
এর পাশাপাশি কেনাকাটার সঙ্গী নির্বাচনের বিষয়টিও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অনেকে মনে করেন বড় দল নিয়ে শপিং করতে যাওয়া আনন্দের, কিন্তু বাস্তবে বেশি মানুষ সাথে থাকলে একেক জন একেক রকম মতামত দিতে শুরু করেন।
এতে আপনার নিজের পছন্দ ঢাকা পড়ে যায় এবং দোটানা বা বিভ্রান্তি আরও বেড়ে যায়। তাই সবচেয়ে ভালো হয় যদি আপনি একা কেনাকাটা করতে পারেন, অথবা এমন একজনকে সঙ্গে নিন যার ফ্যাশন সচেতনতা বা রুচির সাথে আপনার মিল রয়েছে।
আরেকটি বিষয় যা আমাদের সিদ্ধান্ত নিতে দেরি করিয়ে দেয়, তা হলো অতিরিক্ত তুলনা করা। গবেষণায় দেখা গেছে যে, সাধারণত প্রথম নজরে আমাদের যা ভালো লাগে, সেটিই আমাদের অবচেতন মনের প্রকৃত পছন্দ হয়ে থাকে।
তাই অহেতুক বিশ-ত্রিশটি দোকান ঘুরে তুলনা করতে গিয়ে নিজেকে শারীরিক ও মানসিকভাবে ক্লান্ত না করে নিজের সেই প্রথম পছন্দের ওপর আস্থা রাখা উচিত।
.png)
স্বাধীনতার পর যে কয়জন কবি-সাহিত্যিক দেশের সাহিত্যজগতে পরিবর্তন এনেছেন তাঁদের মধ্যে রুদ্র মুহম্মদ শহিদুল্লাহ অন্যতম। কবির জন্ম থেকে বেড়ে ওঠা সবই ছিল দেশের অস্থির সময়ে।
১৮ মিনিট আগে
বাবা দিবস এলে আমরা স্বাভাবিকভাবেই আবেগীয় আবহে ডুবে যাই। ফেসবুকের ওয়ালজুড়ে বাবার সঙ্গে তোলা ছবি কিংবা পুরোনো স্মৃতির রোমন্থন চোখে পড়ে। কিন্তু যাদের বাবা নেই? তাঁদের জন্য দিনটি তীব্র হাহাকারের। বাবা মানে বটগাছ, যার ছায়া মাথার ওপর থাকলে যেকোনো ঝড়ের বিরুদ্ধে বুক টান করে দাঁড়িয়ে থাকা যায়। এই নির্ভরতার জা
৪৩ মিনিট আগে
ভাতকাপড়ের দুশ্চিন্তা করেই সমস্ত জীবনটা কাটলো আপনার। কোনো শিল্প, কোনো সম্ভোগ, কোনো উদাসীনতা আপনাকে স্পর্শ করলো না।
৫ ঘণ্টা আগে
দেশের প্রথম আইএসএ স্বীকৃত সার্ফিং কোচ ও আন্তর্জাতিক লাইফসেভিং রেফারি সাইফুল্লাহ সিফাত। গত এক যুগে তাঁর হাত ধরে সার্ফিং শিখেছেন দেশ-বিদেশের ২০০-এর বেশি তরুণ-তরুণী।
১ দিন আগে
‘ফ্রি ডেলিভারি’ কতটা ফ্রি, নাকি ‘গোল গ্রেডিয়েন্ট ইফেক্টে’র কবলে আপনিও
ফেসবুক ‘চেক-ইন’ বনাম মধ্যবিত্তের ঈদের কেনাকাটা