ইগো আর আত্মসম্মানের পার্থক্য বুঝুন, নিজেকে সামলাবেন যেভাবেইগোর কাজ হলো মানুষের মনের ভেতরে নিজের সম্পর্কে একটি কাল্পনিক শ্রেষ্ঠত্বের ধারণা তৈরি করা। ইগো মানুষকে সারাক্ষণ বোঝাতে থাকে যে সে-ই সবচেয়ে বুদ্ধিমান, সে সবসময় সঠিক এবং তার চিন্তাভাবনাই সবার চেয়ে উন্নত। ইগোসম্পন্ন মানুষ নিজেকে এতটাই নিখুঁত মনে করে যে, সে অন্যের কোনো যৌক্তিক কথা বা পরামর্শ গ্রহণ করতে প
ডিজিটাল যুগে মা দিবস কি শুধুই ফেসবুককেন্দ্রিকফেসবুকে ঢুকলেই চোখে পড়ছে মাকে নিয়ে পোস্ট। হবে না-ই বা কেন? আজ যে বিশ্ব মা দিবস। এই ফেসবুকেই কেউ কেউ প্রশ্ন তুলেছেন—‘মা দিবস কি শুধুই ফেসবুককেন্দ্রিক হয়ে পড়ছে?’
সুপার গ্লু লেগেছে? জেনে নিন ঝটপট তোলার উপায়উপায় জানা থাকলে যেকোনো জায়গা থেকেই এই আঠা তোলা সম্ভব। চলুন জেনে নিই বিভিন্ন জিনিস থেকে সুপার গ্লু তোলার কিছু কৌশল।
সানস্ক্রিন মেখেও সুফল পাচ্ছেন না? মিলিয়ে নিন এই ভুলগুলোআমাদের অনেকেরই সানস্ক্রিন সম্পর্কে স্বচ্ছ ধারণা নেই। এজন্য সানস্ক্রিন কেনার সময় প্রায়ই আমরা কিছু ভুল করি।
কার্টুন ছেড়ে হরর মুভি: সন্তানের বদলে যাওয়া নিয়ে কি আপনি চিন্তিতছোটরা খুব বেশি ভয়ের কিছু দেখলে সাময়িকভাবে কিছুটা ভয় পেতে পারে। এটাই স্বাভাবিক। হয়তো হঠাৎ অন্ধকারে ভয় পাবে। অচেনা মানুষ দেখলে ঘাবড়ে যাবে। ঘুমেও সমস্যা হতে পারে। হয়তো মাঝে মাঝে দুঃস্বপ্নও দেখবে।
অন্যকে হাসতে দেখলে আমরাও কেন হাসি, জোর করে চেপে রাখাও বোকামি!তাই পরেরবার ক্লাসে বা মিটিংয়ে হাসি পেলে নিজেকে দোষ দেবেন না। মনে রাখবেন, মানুষের মস্তিষ্ক এভাবেই কাজ করে। আর এই হাসি আছে বলেই আমাদের জীবনটা এত সুন্দর আর আনন্দময়!
ছুটির দিনে অতিরিক্ত খরচের লাগাম টানবেন যেভাবেছুটির দিনগুলোতে টাকার চিন্তা যেন নতুন করে চাপ তৈরি না করে, সেদিকে খেয়াল রাখুন। মাথা ঠান্ডা রেখে সঠিক সিদ্ধান্ত নিন।
তরমুজ কেন দীর্ঘদিন সংরক্ষণ করা যায় নাগ্রীষ্ম এলেই বাজার ভরে ওঠে রসালো ফল তরমুজে। তীব্র গরমে শরীরকে ঠান্ডা রাখতে এবং পানিশূন্যতা দূর করতে তরমুজের কোনো বিকল্প নেই। কিন্তু ভোক্তাদের একটি সাধারণ অভিযোগ, এই ফলটি বেশিদিন সংরক্ষণ করা যায় না। কয়েকদিনের মধ্যেই তরমুজ তার স্বাদ, গন্ধ ও সতেজতা হারাতে শুরু করে। কখনো আবার বাইরে ঠিকঠাক দেখালেও ভেতরে
চৈত্রসংক্রান্তি: গ্রামীণ ঐতিহ্য থেকে ডিজিটাল যুগের পালাবদলবছরের শেষ দিন হিসেবে পুরোনোকে বিদায় ও নতুন বছরকে বরণ করার জন্য প্রতিবছর চৈত্র সংক্রান্তিকে ঘিরে থাকে বিভিন্ন অনুষ্ঠান-উৎসবের আয়োজন। চৈত্রসংক্রান্তি একসময় ছিল গ্রামীণ জীবনের গভীরে প্রোথিত এক অনাড়ম্বর কিন্তু প্রাণবন্ত উৎসব। সময়ের পরিবর্তনে এর রূপ বদলেছে, বদলেছে উদযাপনের ধরনও। তবুও ঐতিহ্যের শিকড় এখনো ম
সহ্য করাও নয়, বাদ দেয়াও নয়: কীভাবে সামলাবেন টক্সিক মানুষপরিবার, কর্মক্ষেত্র ও সামাজিক সম্পর্কের জটিল জালে আমরা এমনভাবে জড়িয়ে থাকি যে অনেক সময় চাইলেও কাউকে পুরোপুরি এড়িয়ে চলা সম্ভব হয় না। কেউ হয়ত সহকর্মী, কেউ আত্মীয়, কেউ বা এমন একজন যাকে প্রতিদিনই কোনো না কোনোভাবে মুখোমুখি হতে হয়।
যেসব জিনিস ‘সেকেন্ড হ্যান্ড’ কেনা উচিত নয়‘দামে কম, মানে ভালো’ জিনিস কিনতে কে না চায়? বিশেষ করে, কম টাকা খরচ করে নতুনের মতো ‘সেকেন্ড হ্যান্ড’ জিনিস কিনতে পারলে খুশি খুশি লাগে। কিন্তু মনে রাখা জরুরি, সব পুরোনো জিনিসই ব্যবহারের জন্য নিরাপদ নয়। এগুলো আপনার স্বাস্থ্য বা নিরাপত্তার জন্য বিপজ্জনক হতে পারে।
শুক্রবারেও এত ‘প্যারা’! এবার হোক ‘নো প্ল্যান ফ্রাইডে’বাজার করা, বন্ধুবান্ধব-আত্মীয়দের সঙ্গে দেখা, ঘুরতে যাওয়া, ঘরের কাজ—সবকিছু যেন এই একদিনের জন্য। ফলে শুক্রবার শুরু হওয়ার আগেই দিনটি হয়ে যায় ‘লোডেড’। গবেষণায় দেখা গেছে, আধুনিক জীবনে সপ্তাহান্তকে মানুষ বিশ্রামের জন্য ভেবে রাখলেও বাস্তবে তা হয়ে ওঠে অসমাপ্ত কাজগুলো শেষ করার দিন।
মন বিষণ্ণ তবু স্ক্রল থামে না? আপনি কি ‘ডুমস্ক্রলিং’য়ের ফাঁদে পড়েছেনসকালবেলায় ঘুম ভাঙার পরেই আমাদের হাত চলে যায় স্মার্টফোনে। নিউজফিড খুললেই চোখের সামনে ভেসে আসে একের পর এক খারাপ খবর। কোথাও মর্মান্তিক দুর্ঘটনা ঘটেছে, কোথাও যুদ্ধ, আবার কোথাও ভয়ংকর কোনো অপরাধের খবর।
নতুন স্কিল শিখতে চান? বুঝে নিন ‘মাসল মেমোরি’সত্যিই কি আমাদের পেশির কোনো নিজস্ব স্মৃতিশক্তি আছে? নাকি এর পেছনে কলকাঠি নাড়ে আমাদের মস্তিষ্ক? চলুন, এর পেছনের বিজ্ঞানটি সহজ করে বুঝে নেওয়া যাক।
গরমে কেমন কাপড় ও রঙের পোশাক বেছে নিতে পারেনসামনেই ভ্যাপসা গরম পড়বে। আর এই গরমে স্টাইল ও আরাম—এই দুইয়ের সমন্বয়ের জন্য ঢোলা বা অভারসাইজড পোশাক খুব ভালো অপশন। এখন আবার এই স্টাইলটাও বেশ ট্রেন্ডি হয়ে উঠেছে।
রিলস দেখলে হুঁশ থাকে না কেন, কীভাবে এড়াবেন এই ফাঁদঅ্যালার্ম দেওয়ার জন্য ফোনটা হাতে নিতেই ভাবি, ‘আচ্ছা, একটু রিলস দেখি… মাত্র পাঁচ মিনিট।’ তারপর কী হয়? পাঁচ মিনিট কখন যে এক ঘণ্টা হয়ে যায়, বুঝতেই পারি না। যখন হুঁশ ফেরে, দেখি রাত অনেক হয়ে গেছে।
বিশ্ব অটিজম সচেতনতা দিবসঅটিজম: কীভাবে যত্ন নেবেন আপনার সন্তানেরবর্তমান বিশ্বে শিশুদের মধ্যে বেড়ে যাওয়া অস্বাভাবিকতার মধ্যে অন্যতম অটিজম। প্রতি বছর ২ এপ্রিল বিশ্বজুড়ে পালিত হয় বিশ্ব অটিজম সচেতনতা দিবস। দিনটি আমাদের মনে করিয়ে দেয়—অটিজম কোনো ‘অসুখ’ নয়, বরং এক ধরনের স্নায়ুবিক বিকাশগত বৈচিত্র্য।